mosir

Dużym zainteresowaniem cieszy się akcja Aktywny Senior, organizowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach. Ruszyła w poniedziałek, 7 marca, i potrwa do 30 czerwca.

Chętni biorą udział w zajęciach sportowo – rekreacyjnych prowadzonych przez licencjonowanego instruktora. W pierwszych zajęciach uczestniczyło 40 osób, zarówno kobiety, jak i mężczyźni.

  • Zajęcia mają na celu zmobilizowanie osób starszych do aktywności fizycznej. Ćwiczenia, które wykonujemy, nie zawierają szybkich, gwałtownych ruchów, dlatego są nieinwazyjne, czyli bezpieczne. Ich zadaniem jest usprawnienie, zachowanie samodzielności i niezależności osób starszych, wzmocnienie mięśni oraz zwiększenie ruchomości w stawach – mówiła prowadząca zajęcia Olga Kowalińska z Działu Organizacji Imprez Sportowych Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Kielcach.

Zajęcia są bezpłatne. Odbywają się w poniedziałki w godzinach 11.00 – 12.00 oraz 12.00 – 13.00 – zdrowy kręgosłup oraz w czwartki w godzinach 11.00- 12.00 oraz 12.00 – 13.00 – Nordic Walking. Na każde zajęcia jest ograniczona liczba miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy od poniedziałku do piątku w godz. 7.30 – 15.30 pod numerami tel.: 664 920 603, 41 3676718

Na podst. www.mosir.kielce.pl

Anna CiulębaSport
Dużym zainteresowaniem cieszy się akcja Aktywny Senior, organizowana przez Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Kielcach. Ruszyła w poniedziałek, 7 marca, i potrwa do 30 czerwca. Chętni biorą udział w zajęciach sportowo - rekreacyjnych prowadzonych przez licencjonowanego instruktora. W pierwszych zajęciach uczestniczyło 40 osób, zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Zajęcia mają...